Wraps met gehakt en groenten
Ingredienten voor 3 personen
- 6 wraps
- 300 gram rundergehakt
- 1 ui
- 1 courgette
- 2 tomaten
- 2 tenen knoflook
- 70 gram tomatenpuree
- Geraspte kaas
- 2 theelepels Mexicaanse kruiden
- Creme fraiche of zure room
Bereiding
- Snipper de ui en snijd de knoflook fijn.
- Snijd de courgette en tomaten in kleine blokjes.
- Verhit een scheutje olie in een pan. Voeg het rundergehakt en de Mexicaanse kruiden toe.
- Bak het gehakt rul. Voeg daarna de ui, knoflook en courgette toe.
- Bak dit ongeveer 5 minuten tot de groenten zachter zijn.
- Voeg de tomaten en de tomatenpuree toe. Laat dit nog een paar minuten zachtjes bakken.
- Zet het vuur uit.
- Warm de wraps kort op in een pan of in de magnetron.
- Besmeer elke wrap met zure room of creme fraiche.
- Schep een paar lepels van het gehaktmengsel op de wrap en strooi er geraspte kaas over.
- Rol de wrap op en serveer direct.