Workshop 'Gezonde voeding' viel goed in de smaak

Lekker eten en drinken. Voor veel cliënten van Lunet een belangrijk moment op de dag. Maar hoe gezond zijn onze hapjes en drankjes eigenlijk? Dat vroegen ze zich ook af op De Schildknaap in Geldrop. Een workshop over gezonde voeding, gericht op tussendoortjes, zou misschien weleens antwoord hierop kunnen geven.

Pleun Jansen van het Leercentrum kwam met experts Maria Mazoori (diëtiste) en  Koks-Falke (Praktijkondersteuner somatiek) een avondje langs op De Schildknaap. Met spellen, een quiz en 'weetjes' was er een mooi programma. Begeleiding én een paar bewoners van De Schildknaap hadden vooraf een boodschappenlijstje en recepten gekregen en maakten lekkere maar gezonde hapjes, snacks en drankjes. De smoothies, fruitwater, dipjes, wraps, nootjes en meer moesten natuurlijk worden geproefd en we kunnen wel zeggen: d eigenlijk best wel lekker.

Ook was er een boodschappenladder met kleuren en producten: groen is heel gezond, rood ongezond. De bewoners hingen producten op de plek waar zij dachten dat deze hoorden. Daarna kwam er uitleg van Jeanneke en Maria of de producten goed waren geplaatst. Leerzaam en soms verrassend!

Tot slot de quiz met 'Wist je dat-jes'. Wist je dat een broodje gezond eigenlijk helemaal niet zo gezond is? Wist je dat je twee uur hard door moet wandelen om een frikandel speciaal en een klein frietje er weer af te lopen? En dan hebben we het nog niet eens over de sausjes. Het bracht nieuwe inzichten en verwondering.

Het was een gezellige, leerzame avond en het plan voor een nieuwe avond is al ontstaan! Want over gezonde voeding valt natuurlijk nog veel meer te leren.

Het Leercentrum kan op aanvraag ook op andere locaties een avondje gezond snacken organiseren.